האם מלטונין מוריד טסטוסטרון?

אבקת מלטוניןהוא עזר שינה ידוע המשמש מספר עצום של אנשים בכל רחבי כדור הארץ. עם זאת, הועלו חששות ששיפור עם מלטונין יכול להפחית את רמות הטסטוסטרון אצל גברים. טסטוסטרון הוא חומר בסיסי השולט בתפזורת, בעובי העצם, בפיזור השומן ובדחף המיני. האם ההערכה מראה שמלטונין משפיע לרעה על הטסטוסטרון?

מהו מלטונין וכיצד הוא יכול להשפיע על טסטוסטרון?

מלטונין הוא הורמון הנוצר בדרך כלל על ידי איבר האצטרובל של הגוף המכוון את מחזורי השינה והערות. תוספי מלטונין נלקחים בדרך כלל כדי לסייע עם נדודי שינה וג'ט לג. בכל מקרה, מלטונין גם מניח חלק מפתיע במערכת האנדוקרינית.

באופן היפותטי,אבקת מלטונין טהורהיכול להשפיע על רמות הטסטוסטרון לאור השפעתו על ציר ההיפותלמוס-היפופיזה-גונדאלי. זהו המסלול ההורמונלי השולט ביצירת טסטוסטרון ובמתן מהאשכים. מעקב אחר קולטני מלטונין נמצא במרכז העצבים ובאיבר יותרת המוח.

בדיקות מסוימות מראות שרמות גבוהות של מלטונין יכולות לחנוק את הפרשות הכימיות של הגדרת הגונדוטרופין ללא מרכז העצבים ופליטת כימיקלים luteinizing מהיפופיזה. מכיוון שהכימיקלים הללו מעוררים באופן קבוע את תערובת הטסטוסטרון, למלטונין יש אפשרות להוריד את יצירת הטסטוסטרון דרך המסלול הזה באופן רמז.

עם זאת, הקשר בין מלטונין וטסטוסטרון הוא כנראה מסובך מאוד עם גורמים נוספים מעורבים. מומחים רבים טוענים שתוסף מלטונין טיפוסי אינו גורם להפחתת טסטוסטרון משמעותית מבחינה קלינית. אבל המחקר הנוכחי לא סיפק תשובות סופיות.

מה אומר המחקר על רמות מלטונין וטסטוסטרון?

סקירות שונות של בני אדם, יצורים ותרבות תאים חקרו את ההשפעות שלאבקת מלטוניןעל רמות הטסטוסטרון. למרות זאת, התגליות היו מעורבות ולעתים סותרות. להלן סיכום מהיר של המחקר הנוכחי:

1. כמה מחקרים בבעלי חיים מצאו במינון גבוה של מלטונין ירידה בטסטוסטרון. מחקר חולדות מצא שטיפול ארוך טווח במלטונין הוריד את הטסטוסטרון ב-50-70%. אבל מחקרי חולדות לא תמיד מתורגמים לבני אדם.

2. כמה מחקרים קטנים בבני אדם הבחינו בירידה ברמות הטסטוסטרון עם תוספת מלטונין. אבל מחקרים אחרים לא מצאו השפעות או עליות קלות בטסטוסטרון.

3. שני מחקרים בגברים קשישים הראו מלטונין עלייה ברמות הטסטוסטרון הליליות והבוקר בהשוואה לפלסבו.

4. מחקר תרבית תאים מצא שמינוני מלטונין גבוהים עיכבו את סינתזת הטסטוסטרון. אבל מומחים רבים רואים במינונים העל-פיזיולוגיים הללו לא רלוונטיים לתוספת מלטונין טיפוסית.

5. כמה חקירות על מלטונין וביצוע פעילות גופנית לא מצאו השפעות שליליות על רמות הטסטוסטרון לאחר פעילות גופנית.

בגדול, הבדיקה נשארת לא עקבית ולא חד משמעית לגבי השפעות המלטונין על טסטוסטרון אצל אנשים, במיוחד במינונים משלימים קבועים של 1-10 מ"ג בכל יום. בעוד שמלטונין עשוי להשפיע באופן עוקף על יצירת טסטוסטרון דרך המסלול ההיפותלמי, השפעות המציאות הנוכחיות נראות מביכות וסבירות קלות.

מהן התיאוריות העדכניות לגבי מלטונין וטסטוסטרון?

בהתחשב בתגליות השונות בסקירת מחקר שבדקה את הקשר בין רמות מלטונין וטסטוסטרון, מומחים קידמו מספר השערות כדי להבהיר את חילופי הדברים המסובכים בין שני הכימיקלים הללו:

מינונים פרמקולוגיים גבוהים:אחת התיאוריות הרווחות מציעה שמלטונין עשוי להשפיע בעיקר על רמות גונדוטרופינים וטסטוסטרון במינונים תרופתיים גבוהים במיוחד החורגים מטווח התוספים הטיפוסי. ברמות גבוהות כאלה, השפעות המלטונין על סינתזה והפרשת טסטוסטרון עשויות להיות בולטות יותר.

רמות טסטוסטרון בסיסיות:ספקולציה נוספת קובעת שההשפעה של מלטונין על רמות הטסטוסטרון עשויה להיות תלויה במצב הטסטוסטרון הסטנדרטי של יחיד. מוצע שמלטונין יכול להשפיע למעשה על הפחתת רמות הטסטוסטרון אצל אנשים שנכון לעכשיו מראים רמות טסטוסטרון נמוכות או יורדות.

עיצוב קצב Circadian:כמו כן, מדענים הציעו כי תכנון ארגון המלטונין יכול לקחת חלק דחוף בוויסות ההשלכות שלו על הטסטוסטרון. שיתופי הפעולה של מלטונין עם רמות טסטוסטרון עשויים לעקוב אחר פעימה יממה, עם תוצאות משתנות בהסתמך על השעה המסוימת ביום בה מנוהלת תוספת מלטונין.

השפעות הקשורות לגיל:אלמנטים הקשורים לגיל עשויים למעשה להתערב בקשר בין מלטונין וטסטוסטרון. כמה מומחים מציעים שההשלכות של מלטונין על רמות הטסטוסטרון עשויות להיות מנוסחות יותר אצל גברים מבוגרים, מה שמוכיח השפעה פוטנציאלית כפופה לגיל על הנחיות כימיות.

התנגדות של גורמי אורח חיים:ההשפעה של מלטונין על רמות הטסטוסטרון עשויה לכלול בדיקת ההשפעות של גורמי חיים אחרים הידועים כמחנקים את יצירת הטסטוסטרון, כמו לחץ. על ידי הקלה על ההשפעות השליליות של לחץ ומשתנים אקולוגיים אחרים, תוספת מלטונין עשויה באופן עוקף להוסיף להרחבות קלות ברמות הטסטוסטרון.

שונות בין המינים:שגיאות בין היצורים והפיזיולוגיות האנושיות עשויות להגיב לתוצאות המתנגשות שנראו במחקרי מחקר. מגוון האופן שבו מלטונין משתף פעולה עם מסלולי טסטוסטרון במינים שונים יכולים לייצג את התגליות המשולבות המפורטות בבדיקות פרה-קליניות וקליניות.

מהן ההשלכות לתוספת מלטונין וטסטוסטרון?

לאור מחקר גאות ושפל, יש כמה נקודות מיקוד משמעותיות בכל הנוגע לקשר ביניהםאבקת מלטונין טהורהתוספי תזונה ורמות טסטוסטרון:

השפעה מינימלית על טסטוסטרון:תוספת מלטונין במנות רגילות החל מ-1-5מ"ג כנראה לא תגרום לירידה עצומה ברמות הטסטוסטרון. סקירה הראתה שבתוך טווח מדידה זה, מלטונין אינו משפיע באופן משמעותי על יצירת הטסטוסטרון.

עיכוב פוטנציאלי במינונים גבוהים יותר:כך או כך, מינונים גבוהים יותר של מלטונין העולה על 10 מ"ג בכל יום עשויים לרסן את יצירת הטסטוסטרון אצל אנשים ספציפיים. חשוב לשים לב שההשפעה הזו לא מופיעה בכל מקרה בכל הביקורות ועשויה לעבור בין אנשים.

רגישות של אנשים בעלי טסטוסטרון נמוך:אנשים שנכון לעכשיו יש להם רמות נמוכות של טסטוסטרון עשויים להיות פגיעים יותר לירידות נוספות הנגרמות על ידי מלטונין. בהנחה שיש לך טסטוסטרון נמוך קיים או שאתה בסכנה בגלל מחסור, ראוי לתרגל ערנות תוך חשיבה על תוספת מלטונין בכמות גבוהה.

גורמים הקשורים לגיל:גברים מבוססים יותר עשויים להיתקל בירידה ברמות הטסטוסטרון כתוצאה מתוספי מלטונין. התבגרות קשורה לירידה קבועה ביצירת טסטוסטרון, ומלטונין עשוי לתדלק את הירידה הזו אצל אנשים מנוסים יותר.

שימוש לטווח קצר:נטילת תוספי מלטונין לטווחי זמן קצרים כנראה לא תתאים באופן יסודי את רמות הטסטוסטרון. במקרה שאתה חושב על מלטונין לשימוש תקופתי, למשל, כדי להתמודד עם השפעות מטרידות של רפיון זרמים או מנוחה קצרה, אי אפשר להשפיע באופן משמעותי על הטסטוסטרון.

שיקולי תזמון:התכנון של קבלת מלטונין עשוי למעשה לקחת חלק בהשלכות שלו על רמות הטסטוסטרון. כמה מחקרים מציעים כי נטילת מלטונין בחלק הראשון של היום עשויה להשפיע באופן מובהק על טסטוסטרון, בניגוד לאשפוז בערב. בדיקות נוספות צפויות להסביר את משמעות התזמון התואם לרמות הטסטוסטרון.

 

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd היא ספקית אבקת מלטונין, אנחנו יכולים לספקכמוסות מלטוניןאוֹתוספי מלטונין. המפעל שלנו יכול לספק שירות OEM/ODM חד פעמי, כולל אריזה ותוויות מותאמות אישית. אם אתה רוצה ללמוד עוד, אתה יכול לשלוח דואר אלקטרוני אלJessica@xazbbio.comאוֹWhatsAPP.

מַסְקָנָה

בעוד שתיאוריות מסוימות ועדויות מוגבלות ממליצותאבקת מלטוניןעשוי לרסן את יצירת הטסטוסטרון, מחקר זרימה לא מצא הוכחה ברורה לכך שתוסף מלטונין נפוץ מוריד משמעותית את רמות הטסטוסטרון ברוב הגברים. ההשפעות מסתמכות כנראה על מינון מלטונין, רמות טסטוסטרון בסיסיות, תזמון וגורמים בודדים. עדיין נדרש מחקר נוסף על השפעות ארוכות טווח של מלטונין על כימיקלים באנשים. נכון להיום, נראה שצריכה לא פולשנית של מלטונין כנראה לא תשפיע על הטסטוסטרון עבור רוב האנשים.

הפניות

[1] רייטר, RJ, et al. "מלטונין ורבייה נבדקו מחדש." ביולוגיה של רבייה, כרך. 81, לא. 3, 2009, עמ' 445–456.

[2] לובושיצקי, ר', ואח'. "פעילות אנדוקרינית במהלך חוסר שינה ממושך עם ובלי טיפול במלטונין". כתב עת לחקר שינה, כרך 2. 10, לא. 1, 2001, עמ' 91-95.

[3] Rocha, CRR, et al. "השפעות מתן מלטונין על מקצבי היממה של כמה בדיקות מעבדה בנבדקים בריאים." כתב העת ברזילאי למחקר רפואי וביולוגי, כרך. 41, לא. 3, 2008, עמ' 280-284.

[4] אסקמס, ג', ואח'. "ההשפעה של מתן מלטונין על הפרשת הורמון יותרת המוח באדם: הערכה של העדויות הזמינות." כתב עת לחקר האצטרובל, כרך א. 9, לא. 3, 1990, עמ' 151-159.

[5] רייטר, RJ, et al. "השלכות רפואיות של מלטונין: פעולות מתווכות ובלתי תלויות בקולטן." התקדמות במדעי הרפואה, כרך א. 52, לא. 1, 2007, עמ' 11–28.